Yoga , bedenimizin yapısını harekete geçirir . Atıf Yapılacak Olarak Hindistan’ın Kökenlerinde ortaya çıkan bu egzersiz sistemi , bugünlerde popülerliğini artırıyor . Jojog, Joga-Yoga ise yoga uygulamasının bir türümüdür . Aynı zamanda kasları güçlendirmeye amaçlanır ve dengeyi sağlar Yoga-Joganın Avantajları